【乃木坂46】橋本奈々未も実践する『ホットバナナ健康法』とは何か!(画像あり)

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1: 2015/11/20(金) 12:33:43.11 
ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富なバナナ。南国生まれゆえ、体を冷やすフルーツだが今、そのバナナを温める健康法が注目を集めている。

作り方はとっても簡単。皮をむいたバナナをそのまま電子レンジに入れて600Wで30~40秒温めれば出来上がり。フライパンを使う場合には、焼き色がつくまで1分程度加熱すればいい。アイドルグループ乃木坂46のメンバーで『CanCam』専属モデルの橋本奈々未(22才)も実践している「ホットバナナ」。その効果とは──。

松生クリニック院長の松生恒夫先生はこう話す。

「バナナに含まれる食物繊維は腸内で水分を含み、膨張します。それが便の原料になるのと同時に腸内を刺激し排便を促します。温めることで、腸内環境をより正常化させるので便秘だけでなくげりの改善にも効果があります」(松生さん)

継続して食べることで肌の水分量、油分量が上がり、弾力がアップするというバナナ。冷たいまま食べるよりも温めることで、さらなる美肌効果が期待できるという。

フィトケミカルを包んでいる細胞膜は、温めると破壊されます。この物質は、抗酸化力、免疫力のアップなど健康維持・改善に役立つとされているため、美肌効果が期待できるのです」(松生さん)

※女性セブン2015年12月3日号
http://www.news-postseven.com/archives/20151120_365254.html

橋本奈々未
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橋本 奈々未(はしもと ななみ、1993年2月20日)は、日本の女優・アイドルであり、女性アイドルグループ乃木坂46のメンバー。

愛称は、ななみん。弟がいる。椎名軽穂は親戚。橋本奈々未の部屋は深いオレンジ色と茶色で統一されている(2012年まで)。ライターの篠本634に「橋本奈々未はアイドル界の新ストライクゾーン」と称された。桑田真澄のファンでウィキペディアの桑田の記事を読んで涙する。 好物はエスニック系、海鮮、果物、生肉(特にレバ刺し)、ラーメン。好きな色はカーキ、ネイビー。好きな音楽ジャンルはロックであり、キュウソネコカミやマキシマムザホルモンを拝聴している
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橋本奈々未 - Wikipedia

6: 2015/11/20(金) 12:35:13.30
ひとはだのばなな

8: 2015/11/20(金) 12:35:37.46
暖めたバナナで腸内を…って後ろから直接入れるのですか?
▼ こ の 記 事 の 続 き は こ ち ら か ら