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美容・健康

コーヒーの健康効果がマジですげぇぇ…もう薬いらないじゃん…

コーヒーの健康効果がマジですげぇぇ…もう薬いらないじゃん…

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1: 2016/10/27(木) 07:32:58.22 
健康に効果があると言われるポリフェノール。赤ワインに含まれるポリフェノールの一種であるフラバノールは、血圧、心血管疾患の改善や、インスリン抵抗性の減少、認知機能の改善が期待されているが、他にも紅茶、緑茶、チョコレート、ブドウやリンゴなどの果物の皮に多く含まれる。

緑茶に多く含まれるフラバノールの一種がカテキンだ。

「お茶の名産地である静岡県の大井川上流の上川根町では、町民は1日10杯以上お茶を飲みますが、胃がんの発症率が全国平均の半分程度です。カテキンがピロリ菌を殺すといわれています」

しかし、その飲み方によっては「寿命を延ばす効果」が損なわれてしまう可能性があるという。

ポイントは淹れ立てのお茶を飲むこと。1時間も放置しておくと、緑茶に入っているカテキンが酸化してしまうからです。ペットボトルや缶のお茶と、淹れ立てのお茶では効果が違う

カフェインといえばコーヒー。医学界ではカフェイン含有量の高さから、膀胱がんの発がん性を疑う研究がなされてきたが、最近では逆に寿命を延ばす効果があるとの研究結果も出ている。ハーバード大学で食と健康に関する研究をしていた米国ボストン在住の内科医師・大西睦子氏はこう指摘する。

ここ数年の研究で、コーヒーが、2型糖尿病、パーキンソン病、肝臓がんや肝硬変を予防することが示唆されています。また、ハーバード公衆衛生大学院のロブ・ヴァン・ダム教授の研究では、コーヒーを飲まない人に比べて、定期的にコーヒーを飲む人は、心血管疾患による死亡のリスクが低くなるとし、一日6杯までは健康に好影響が期待できるとしています

コーヒーに関しては世界中で研究が続いている。

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20161027-00000006-pseven-life
2: 2016/10/27(木) 07:38:47.02
カフェインで頭が痛くなるだけ。 
ルイボスを飲んどけ。

3: 2016/10/27(木) 07:45:17.94
コーヒーのプッシュっぷり気持ち悪いわ 
よっぽど世界のコーヒー企業の力が強いんだろう

4: 2016/10/27(木) 07:48:30.30
コーヒーに関しては定期的にアゲサゲの検証ニュースが報じられてる結局どっちなんだよってなる
こ の 記 事 の 続 き を 読 む

コーヒーの健康効果がマジですげぇぇ…もう薬いらないじゃん…

コーヒーの健康効果がマジですげぇぇ…もう薬いらないじゃん…

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1: 2016/10/27(木) 07:32:58.22 
健康に効果があると言われるポリフェノール。赤ワインに含まれるポリフェノールの一種であるフラバノールは、血圧、心血管疾患の改善や、インスリン抵抗性の減少、認知機能の改善が期待されているが、他にも紅茶、緑茶、チョコレート、ブドウやリンゴなどの果物の皮に多く含まれる。

緑茶に多く含まれるフラバノールの一種がカテキンだ。

「お茶の名産地である静岡県の大井川上流の上川根町では、町民は1日10杯以上お茶を飲みますが、胃がんの発症率が全国平均の半分程度です。カテキンがピロリ菌を殺すといわれています」

しかし、その飲み方によっては「寿命を延ばす効果」が損なわれてしまう可能性があるという。

ポイントは淹れ立てのお茶を飲むこと。1時間も放置しておくと、緑茶に入っているカテキンが酸化してしまうからです。ペットボトルや缶のお茶と、淹れ立てのお茶では効果が違う

カフェインといえばコーヒー。医学界ではカフェイン含有量の高さから、膀胱がんの発がん性を疑う研究がなされてきたが、最近では逆に寿命を延ばす効果があるとの研究結果も出ている。ハーバード大学で食と健康に関する研究をしていた米国ボストン在住の内科医師・大西睦子氏はこう指摘する。

ここ数年の研究で、コーヒーが、2型糖尿病、パーキンソン病、肝臓がんや肝硬変を予防することが示唆されています。また、ハーバード公衆衛生大学院のロブ・ヴァン・ダム教授の研究では、コーヒーを飲まない人に比べて、定期的にコーヒーを飲む人は、心血管疾患による死亡のリスクが低くなるとし、一日6杯までは健康に好影響が期待できるとしています

コーヒーに関しては世界中で研究が続いている。

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20161027-00000006-pseven-life
2: 2016/10/27(木) 07:38:47.02
カフェインで頭が痛くなるだけ。 
ルイボスを飲んどけ。

3: 2016/10/27(木) 07:45:17.94
コーヒーのプッシュっぷり気持ち悪いわ 
よっぽど世界のコーヒー企業の力が強いんだろう

4: 2016/10/27(木) 07:48:30.30
コーヒーに関しては定期的にアゲサゲの検証ニュースが報じられてる結局どっちなんだよってなる
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【乃木坂46】橋本奈々未も実践する『ホットバナナ健康法』とは何か!(画像あり)

【乃木坂46】橋本奈々未も実践する『ホットバナナ健康法』とは何か!(画像あり)

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1: 2015/11/20(金) 12:33:43.11 
ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富なバナナ。南国生まれゆえ、体を冷やすフルーツだが今、そのバナナを温める健康法が注目を集めている。

作り方はとっても簡単。皮をむいたバナナをそのまま電子レンジに入れて600Wで30~40秒温めれば出来上がり。フライパンを使う場合には、焼き色がつくまで1分程度加熱すればいい。アイドルグループ乃木坂46のメンバーで『CanCam』専属モデルの橋本奈々未(22才)も実践している「ホットバナナ」。その効果とは──。

松生クリニック院長の松生恒夫先生はこう話す。

「バナナに含まれる食物繊維は腸内で水分を含み、膨張します。それが便の原料になるのと同時に腸内を刺激し排便を促します。温めることで、腸内環境をより正常化させるので便秘だけでなくげりの改善にも効果があります」(松生さん)

継続して食べることで肌の水分量、油分量が上がり、弾力がアップするというバナナ。冷たいまま食べるよりも温めることで、さらなる美肌効果が期待できるという。

フィトケミカルを包んでいる細胞膜は、温めると破壊されます。この物質は、抗酸化力、免疫力のアップなど健康維持・改善に役立つとされているため、美肌効果が期待できるのです」(松生さん)

※女性セブン2015年12月3日号
http://www.news-postseven.com/archives/20151120_365254.html

橋本奈々未
no title
橋本 奈々未(はしもと ななみ、1993年2月20日)は、日本の女優・アイドルであり、女性アイドルグループ乃木坂46のメンバー。

愛称は、ななみん。弟がいる。椎名軽穂は親戚。橋本奈々未の部屋は深いオレンジ色と茶色で統一されている(2012年まで)。ライターの篠本634に「橋本奈々未はアイドル界の新ストライクゾーン」と称された。桑田真澄のファンでウィキペディアの桑田の記事を読んで涙する。 好物はエスニック系、海鮮、果物、生肉(特にレバ刺し)、ラーメン。好きな色はカーキ、ネイビー。好きな音楽ジャンルはロックであり、キュウソネコカミやマキシマムザホルモンを拝聴している
A
橋本奈々未 - Wikipedia

6: 2015/11/20(金) 12:35:13.30
ひとはだのばなな

8: 2015/11/20(金) 12:35:37.46
暖めたバナナで腸内を…って後ろから直接入れるのですか?
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派遣社員だけど平日自分の時間全く持てないんだが....

派遣社員だけど平日自分の時間全く持てないんだが....

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1: 2015/09/27(日) 05:43:04.627
6:15 起床 朝食 身支度
6:50 出勤
8:45 職場到着(通勤中は爆睡)
9:00 仕事開始
12:00 昼休み 昼食 睡眠
13:00 仕事開始
18:00 業務終了 帰路に付く
19:40 帰宅(帰宅中は爆睡) 飯 風呂
20:50 眠気に耐えられず就寝
6:15 目覚ましで目を覚ます 起床

マジで正社員として働ける気がしない
2: 2015/09/27(日) 05:43:35.185
通勤時間長すぎ

6: 2015/09/27(日) 05:45:28.251
>>2 
電車使えるんだけど私鉄でクソ高いからバスつかってる 
眠すぎて寝に行ってる感じ

3: 2015/09/27(日) 05:44:18.648
移動なげえよ

4: 2015/09/27(日) 05:44:39.877
この時間は

5: 2015/09/27(日) 05:44:43.831
いやいや寝すぎだろ
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カロリーメイトの中毒性やばくね?(画像あり)

カロリーメイトの中毒性やばくね?(画像あり)

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1: 2015/09/03(木) 01:28:25.928
やばい
2: 2015/09/03(木) 01:28:50.946
カロリー半端ない

3: 2015/09/03(木) 01:29:02.219
自販機の冷えたゴリゴリするチーズ味がうまい

5: 2015/09/03(木) 01:29:33.247
1本で100キロカロリーとか食えたもんじゃない
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